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Talleres y cursos en Febrero

By | Cursos, Talleres | No Comments

Febrero, el mes más corto, viene cargado de cursos y talleres que sabemos te van a ser muy útiles e interesantes.

Arrancamos el día 4 con una nueva edición del taller “Diseña tu vida” en el que tomamos consciencia de las decisiones que hemos efectuado hasta el momento, en muchas ocasiones sin haberlas pensado, y que al final hacen que llevemos una vida que no es la deseada. El poder de cambiar y diseñar el futuro está en tu mano y en el taller recordamos algunos modos de hacerlo. La entrada es libre y el aforo limitado

 

El día 10, un profesional de reconocido curriculum, dirigirá un interesantísimo taller, cuyo objetivo es hacernos posible llegar a fin de mes sin tanto agobio. No te presentará ningún producto financiero, sino algo muchísimo más interesante, te enseñará técnicas que pueden transformar nuestro estado emocional frente a las finanzas domésticas, porque… quien no se ha sentido agobiado/a frente a un pago imprevisto? O nervioso/a porque el sueldo no llega a final de mes? No te lo pierdas el taller “5 claves para conseguir la vida que deseas” ! Es gratis y las plazas ya están casi completas

 

El día 16 y 24, nos desplazamos a diferentes localidades que nos han solicitado nuestro taller gratuito “Gente Tóxica”. Reconocer a los “vampiros de energía y echar un vistazo a nuestro interior para reconocer nuestras propias toxicidades es el objetivo de este interesante taller del que ya hemos celebrado más de 7 ediciones

Nuevamente repetimos 2 nuevas ediciones de nuestro curso de Autoestima, una que se desarrolla en fines de semana y otra entre diario , el día 18 iniciamos una serie de 4 sábados alternos  y el día 20 durante 4 lunes consecutivos, que nos enseñan a querernos. El objetivo del curso es el autoconocimiento, y la recomposición de nuestra autoestima, y como afecta tanto la postura corporal, la nutrición y otros factores externos que tenemos que tener en cuenta. Inscríbete ya en el curso “Quiérete Mucho” a un precio absolutamente promocional.. y si aún lo estás dudando, vente gratis al primer módulo y comprueba cómo sí va a ser de tu interés.

El día 23 volvemos a hacer una nueva edición de “Hipnosis para dejar de fumar”. Si aún no has logrado quitarte el hábito o conoces a alguien que quiera dejar algo tan perjudicial para su salud, como es el tabaco, no dudes en inscribirte o decírselo y ahorra 30 € por hacer tu reserva por anticipado. Por una aportación de tan sólo 65 euros, ahorra en gastos y en médicos

Y si aún no sabes en qué puede beneficiarte el Reiki (la única terapia alternativa reconocida por la OMS como eficiente) estate atentx, porque lanzaremos un día de puertas abiertas para que puedas probar de forma gratuita una sesión de prueba de Reiki. Haz que tus energías promuevan la salud de tu cuerpo y la mejora de tu estado emocional.

Verdad que es un mes intenso? Pues aún nos esperan muchas más sorpresas que te iremos desvelando, síguenos en nuestras redes sociales y no pierdas la oportunidad de trans-formar tu vida hacia el camino que tu misma/o elijas.

Inscríbete Ya!


Si tienes interés en gestionar conflictos emocionales, superar miedos, creencias y límites, conseguir objetivos que ahora te parecen inalcanzables, o necesitas impulso para obtener tu mayor y mejor rendimiento, puedes contactarme al 608.834.556 o info@coachingvillalba.com mediante herramientas como el coaching, psych-k o mindfulness entre otras,  podemos acompañarte a la resolución de un conflicto, síntoma o manifestaciones físicas de enfermedad por conflictos emocionales

Consulta presencial, telefónica y Skype.

Las emociones y la economía doméstica

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Hoy agradecemos la oportunidad que Andrés López y Onda Cero Sierra nos han dado para hablar de las emociones y el dinero. En una sociedad en la que la palabra emociones suena lejana, y que pocas veces relacionamos con el mundo financiero, Escuela de Emociones eSeOeSe hemos tenido la oportunidad de alertar sobre la importancia de gestionar las emociones en las compras. 

Este tema nos parece tan interesante que será objeto de diferentes artículos que escribamos y si nos lo demandáis, de futuros talleres. Para quienes no hayan tenido la oportunidad de oírnos en la entrevista de esta mañana, aquí les dejamos la grabación en un vídeo. 

Recordad que estamos a vuestra disposición para todo lo que necesitéis en vuestro crecimiento personal.


Si tienes interés en gestionar conflictos emocionales, superar miedos, creencias y límites, conseguir objetivos que ahora te parecen inalcanzables, o necesitas impulso para obtener tu mayor y mejor rendimiento, puedes contactarme al 608.834.556 o info@coachingvillalba.com mediante herramientas como el coaching, psych-k o mindfulnes entre otras,  podemos acompañarte a la resolución de un conflicto, síntoma o manifestaciones físicas de enfermedad por conflictos emocionales

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Calendario de cursos para Enero

By | Talleres | No Comments

Año nuevo, vida nueva, y estrenamos propósitos que hace unos días nos prometimos cumplir. Estoy segura que muchos de esos propósitos tienen que ver con cuidarte y mimarte. Nuestra amiga Gery, del gimansio Fitness 19, en Villalba, nos comenta que estos día hay muchísimas nuevas inscripciones. En Escuela de Emociones eSeOeSe, te proponemos que cuides tu mente y emociones, y para ello hemos creado nuevos cursos que, estamos seguras, van a ser de tu interés.

El día 14 arrancamos nuestro curso de 9 módulos sobre la práctica de Mindfulness. Un completísimo curso que nos conducirá hasta Mayo y nos entrenará en la atención plena.

El sábado 21 os presentamos el taller “Diseña tu vida”, que dará arranque a un curso de cuatro semanas con la misma temática y un único objetivo, que puedas redescubrir aquello que te hace único/a, un estupendo viaje al interior de tu ser. (Más información clicar aquí)

Para finalizar el mes, el lunes 30, y como parte de nuestro curso de autoestima “Quiérete mucho” abrimos la puerta a quien quiera conocer la relación entre la nutrición y la autoestima y emociones. De la mano de nuestra nutricionista, os presentamos un interesante taller que puede transformar tus hábitos alimentarios y hacerte sentir muchísimo mejor.

Y como siempre, las actividades semanales de “Meditación guiada” en la que acercamos esta maravillosa herramienta de autoconocimiento y gestión emocional a todos aquellos a quienes no están familiarizados con la meditación o quienes no han tenido mucha paciencia al practicarla solos.

Además estamos abriendo nuevos grupos de “Yoga Facial”, si no sabes lo que es, no dudes en empezar a familiarizarte con ello, cuida tu piel, y retrasa el envejecimiento tonificando los músculos tan olvidados y visibles de la cara.

Si te interesa algún tema que no tengamos en cartera, no dudes en sugerírnoslo. Queremos ofrecerte todo aquello en lo que estés interesado/a y pueda contribuir a aportar mayor bienestar a nuestra vida.

Te esperamos en tu centro de cuidados de referencia en la Sierra de Madrid


Escuela de Emociones

garantia satisfacciónSi tienes interés en gestionar conflictos emocionales, superar miedos, creencias y límites, conseguir objetivos que ahora te parecen inalcanzables, puedes contactarme al 608.834.556 o info@coachingvillalba.com mediante herramientas como el coaching podemos acompañarte a la resolución de un conflicto, síntoma o manifestaciones físicas de conflictos emocionales por enfermedad.

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Tienes tus propósitos de año nuevo?

By | Artículos, Coaching - Mentoring | 3 Comments

A falta de dos días para acabar el año, llega el ritual de siempre. “Año nuevo, vida nueva” te suena?. Así es que empezamos con nuestros propósitos para 2017, “Voy a apuntarme a un gimnasio”, “Voy a aprender inglés”, “Voy a hacer dieta para adelgazar”.. y un sin fin más de deseos que normalmente coinciden con los mismos del año pasado, y del anterior… y que nos planteamos durante varias veces en el año, sin ningún éxito. Tanto es así, que al no lograrlo, adoptamos una actitud derrotista, en la cual ya, propongamos lo que propongamos, arrancamos desde la negatividad de ” a ver si esta vez duro algunos días”.

La diferencia entre un propósito y un objetivo es que. mientras que el propósito puede consistir en un sueño, meta, o algo que te propones sin un plan de acción determinado, tan sólo como deseo lanzado al aire, el objetivo es aquel propósito que implica unas acciones en unos plazos determinados.

Cómo hacer que tus propósitos se conviertan en objetivos?

En nuestros procesos de coaching nosotros trabajamos con objetivos y hablamos de objetivos SMART (que en inglés también significa inteligente).

Un objetivo SMART tiene que ser

Objetivo SMARTESpecífico, es decir, concreto y detallado. Un objetivo tipo “quiero ser feliz” al no ser concreto es muy difícil establecer un plan de acción, por tanto cuando establezcas tu objetivo trata de que sea lo más detallado posible.

M de Medible. Imagina que tu objetivo fuese aprender inglés. Qué nivel de inglés quieres? Un nivel básico?, tal vez un nivel C1, dominio operativo?  Bilingue?

Alcanzable. Tu objetivo está en tu mano? o depende de terceros? Se ajusta a tu realidad y tu entorno? Imagina que tu objetivo fuese que tu cuñado dejase de incordiarte :). Está eso en tu mano? Tal vez tendrías que transformalo a qué puedes hacer tu para que los incordios de tu cuñado dejen de afectarte o dejen de producirse 😛 (pobres cuñados, siempre nos metemos con ellos.

Resultados. Procura que tu objetivo esté orientado a resultados. Es decir, plantearse un objetivo como “Este año no quiero pasarme mucho tiempo en comidas familiares” no se orienta a resultados satisfactorios, tal vez tendías que establecerlo en “Quiero reducir el tiempo que paso en comidas familiares” de tal forma que al enfocarlo en una acción determinante, sin un “no” de por medio, nuestros procesos mentales se sienten más motivados a la acción

Tiempo de plazo. Establece un plazo para tu objetivo,  de inicio y de fin y establece unos hitos para conseguirlo. Seguimos con el objetivo de aprender inglés, en cuánto tiempo? Necesitas un año? tres años?, Si es un año, qué nivel esperas tener a los seis meses?, y a los 3 meses? por tanto, en un mes, qué habrás conseguido? De este modo, la recompensa no estará enfocada en el resultado final, sino que disfrutarás de los pequeños pasos que vas consiguiendo, de tal modo que te van a motivar para seguir adelante

 

Espero que estos pequeños consejos te ayuden a establecer unos objetivos de año nuevo que te permitan sentirte agusto con tu compromiso. Desde Escuela de Emociones te deseamos felices objetivos, felices acciones y disfrute de cada paso. Inclúyenos en ellos, esperamos tu visita y confianza en 2017 (y este no es un objetivo nuestro, ya que no está en nuestra mano, sino un deseo). Y deseamos profundamente que tu desarrollo personal y autoconocimiento te lleve a la plenitud y la calma que te mereces. Un fuerte abrazo

Nuevo año, nueva vida, nuevos talleres

By | Talleres | No Comments

En Escuela de Emociones seguimos desarrollando temas de tu interés para que podamos ofrecértelos en talleres de entrada libre y aportación voluntaria.


diseña tu vidaEl próximo Sábado 20 de Enero, por la mañana, realizaremos una jornada matutina con el taller “Diseña tu vida“.  A pocos días después de habernos planteado nuestros proyectos y metas de año nuevo, establece el plan de acción para llevarlos a cabo. Hablaremos de la misión en la vida y la visión, hablaremos sobre cómo descubrir nuestras habilidades y dones y lanzaremos un mensaje motivador para que tus sueños en 2017 sean exitosos tras una actitud positiva y reforzada. No te lo pierdas, y vente con nosotros a compartir estas interesantes aportaciones que pueden hacer, como en el caso de algunas personas que han pasado por nuestro centro, que tu vida sea TRANS-FORMADA. Si estás interesado/a en asistir, puedes hacer ya tu reserva como siempre bien, mediante el formulario que tienes junto  a esta entrada, o bien por mail (info@coachingvillalba.com) o al teléfono/whatsapp : 608.834.556

 

Además de esta interesantísima ponencia, en Enero seguiremos con la actividad de meditación guiada, que  celebramos los Martes en dos horarios (19:00 y 20:00) y Miércoles en la mañana (09:30) una oportunidad única de iniciarte en la Meditación y el Mindfulness si aún no estás familiarizado/a con ella o si te cuesta practicarlo a sólas.

Y recuerda que el 14 de Enero iniciamos nuestro curso completo de práctica de Mindfulness, un curso de 9 semanas, que se celebrará en sábados alternos y que será dirigido por un experto en la materia con más de 20 años de experiencia en Mindfulness. A la finalización del curso se entregará un diploma para que puedas aportarlo a tu curriculum vitae en caso de que consideres que el MindFulness puede ser una herramienta complementaria en tu trabajo como terapeuta o profesional del bienestar.

 


Escuela de Emociones

garantia satisfacciónSi tienes interés en gestionar conflictos emocionales, superar miedos, creencias y límites, conseguir objetivos que ahora te parecen inalcanzables, puedes contactarme al 608.834.556 o info@coachingvillalba.com mediante herramientas como el coaching podemos acompañarte a la resolución de un conflicto, síntoma o manifestaciones físicas de conflictos emocionales por enfermedad.

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porquenosotros

En noviembre volvemos con talleres gratuitos cuidando tu salud

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Nuestro programa formativo para el mes de Noviembre ya está en marcha y directamente dirigido a la salud y al encuentro interior.

Eventos gratuitos

El día 9, festivo en Madrid, arrancamos con un taller gratuito en el que hablamos sobre la relación directa de nuestra salud y las emociones. Un evento muy instructivo que puede aclararte muchas dudas sobre el por qué te sientes mal cuando estás en una época de preocupaciones. No puedes perdértelo!

El día 12, sábado, dedicaremos la mañana a hablar sobre MindFulness. Nuevamente, un evento gratuito dirigido por un profesional reconocido en la materia y que nos acerca el método de la “atención plena”.

Otras actividades

El sábado 19, inauguramos nuestra mesa de debate: Renuévate 40+. Trataremos los temas comunes que afectan principalmente a personas que se han separado/divorciado o que no han tenido pareja, tales como la identidad propia, la soledad, ampliar su círculo de amigos, comunicación y relaciones sociales y en páginas de contactos, sensualidad y sexualidad, etc. Esta actividad mensual nace con el objetivo de ampliar los canales de comunicación y entendimiento cuando en un determinado momento nos damos cuenta que hay que renovarse o `morir´.

El 24 de Noviembre, será nuestro plato fuerte. Escuela de Emociones tiene el privilegio de contar con un experto en Hipnosis de reconocimiento nacional. Aprovecha para dejar de fumar o perder peso en una sóla sesión

Terminaremos Noviembre dando atención a la Autoestima (tercera edición), en un curso intensivo de dos sábados (el 26 de Noviembre y 3 de Diciembre)

Recuerda que las plazas son limitadas, por lo que no pierdas la oportunidad de pasar unas jornadas divertidas e instructivas en compañía de personas a las que les preocupa lo mismo que a tí.

Haz tu reserva por whatsapp, (al 608.834.556), por correo electrónico a : info@coachingvillalba.com o mediante el formulario que tienes adjunto a esta noticia.

bioneuroemocionmindfulness-noviembre

17 al 22 de Octubre. Eventos y actividades

By | Talleres | No Comments

A continuación os facilitamos nuestro calendario de eventos, actividades y cursos para la semana del 17 al 22 de Octubre:

Martes 18 mañana: Como parte de la iniciativa de empresas de la Sierra Noroeste y debido a nuestra actividad en Coaching para empresas, volvemos a convocar una jornada de puertas abiertas dirigida a empresarios  que quieran conocer el método Business Up, un sistema basado en la colaboración inter-empresarial y que mayor crecimiento está experimentando en los últimos meses en España.

Martes 18 tarde: Seguimos con nuestra actividad en los Afterworks bio-energetizantes, una actividad dirigida a conectar con nuestro ser interior mediante diferentes técnicas fusionadas, yoga, meditación, visualizaciones, hoponopono, biodanza… etc, etc. Si estás interesado en asistir por tan sólo 20 euros al mes, dínoslo para formar nuevos grupos.

Miércoles 19 mañana: Al igual que los martes por la tarde, los miércoles despertamos el día con la actividad de desayunos bio-energetizante que introduce a la meditación guiada y a técnicas de conexión con nosotros mismos. Aún quedan plazas, inscríbete!

Viernes 20 tarde: Seguimos con nuestro curso de 3 meses de Psico-Astrología. Un curso destinado al autoconocimiento que no te puedes perder

Sábado 21 mañana: Nuestro curso de Autoestima “Quiérete mucho” sigue su desarrollo y este sábado volveremos a tomar conciencia de cómo incrementar nuestra autoestima. (Debido a la demanda de este curso, iniciamos una nueva edición el Jueves 27 por la tarde, durante 4 jueves).


Como adelanto, te informamos de los cursos y talleres de Noviembre, en el que continuaremos con nuestro curso de Autoestima.

El día 9 (fiesta en Madrid) nos dedicaremos un espacio a las emociones y las enfermedades, en una interesantísima charla dirigida por nuestra psicóloga colaboradora, Rebeca Quevedo.

El plato fuerte de Noviembre lo dedicamos a la Hipnosis, con una terapia grupal para quienes quieren perder peso, o dejar el tabaco mediante hipnosis, de la mano de un experto de renombre nacional, del que eSeOeSe se enorgullece de tener en nuestro centro.

Independientemente de estas actividades, nuestro centro está siempre abierto para tí, ven y degusta uno de nuestros riquísimos tes, hazte un tratamiento facial, un masaje, terapia destinada a tu salud o simplemente, ven a conocernos y comprueba que podemos ayudarte!

alma

El secreto de la felicidad

By | Talleres | No Comments

como ser felizProbablemente estés de acuerdo conmigo, que todos los humanos tenemos como primera meta el ser felices. Es nuestro propósito en la vida. Es a lo que nos referimos cuando hacemos nuestros propósitos de año nuevo, de cumpleaños, o de aquellas veces que tenemos que pensar un deseo con los ojos cerrados. 

Independientemente de raza, cultura, religión u otros rasgos diferenciadores, los humanos buscamos ser felices. Tanto interés genera, que la pregunta “cómo ser feliz” fue, según Google, la búsqueda más realizada en 2015. Eso significa que millones de personas se encuentran en una situación en la que no se sienten en plenitud.

¿Cuál es el secreto de la felicidad?  

El concepto de felicidad cambia para cada persona, cada uno establece los límites y definiciones de forma diferente, sin embargo. Coincidimos en denominar felicidad a aquello que creemos que nos falta, sin percatarnos de todo lo que ya tenemos. Por ejemplo, una persona sin trabajo dirá que su felicidad está en encontrar trabajo; una persona que se encuentre sola, dirá que su felicidad es vivir la vida en compañía, mientras que quien esté pasando por un proceso de enfermedad valorará su felicidad en función de la salud. 

Una vez que nuestras necesidades básicas están cubiertas, parece que iniciar una nueva actividad o reto nos convierte en más felices, sin embargo, cuando ésto se continúa durante un tiempo, el nivel de satisfacción, felicidad, va decayendo. Por tanto, dónde poner el límite de lo que consideramos felicidad y cómo alcanzarla?

Este es el tema central del taller que Escuela de Emociones eSeOeSe, impartirá el próximo día 12 de Octubre de 11:30 a 13:30. Veremos técnicas, herramientas, y nos gustaría conocer tu experiencia vivencial respecto a ello. Te animas a venir? Es festivo en España, por esa razón, consideramos importante abrir nuestro centro para tí, ya que valoramos tu tiempo libre y qué hablando de la felicidad!

Haz ya tu reserva, las plazas son limitadas!

Entrada libre

 

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